你可能习惯表现得很“坚强”，但内心却感到焦虑、孤独、混乱或情绪麻木。
或许你正在经历人生低谷、自我怀疑、人际疲惫，甚至对未来感到迷惘。
我提供创伤知情（trauma-informed）与文化敏感（culturally responsive）的支持，帮助你：
-理解情绪的来源与反应机制
-改善焦虑、抑郁、自我否定、空虚感
-调节神经系统，恢复身体的安全感与连接感
-与内在不同的“部分”对话（如 IFS 内在家庭系统）
-重新建立自我价值、信任与亲密能力

关系与伴侣治疗

当关系中重复出现冷战、沟通困难、情绪拉扯，
你们可能都渴望被看见、被听懂，却都在伤痛中渐行渐远。
我专注于：
-情绪断联、过度付出、共依附与回避模式
-Gottman 伴侣沟通技术、情绪取向伴侣疗法（EFT）
-LGBTQ+ 伴侣中的身份议题、开放式关系探索
-高冲突关系的安全重建与伴侣一起修复信任、重建连结、深化亲密感

🌈 性别、性取向与身份支持

在压抑、污名与文化冲突中成长，很多人都曾怀疑“我可以做真实的自己吗？”我支持的议题包括：
-同性恋身份的自我认同与出柜压力
-与性别焦虑、身体认同、跨性别相关的情绪困扰
-家庭冲突与代际张力
-身份认同中的创伤、羞耻、倦怠与孤独
无论你处在哪个阶段，这里是你可以安心探索与表达自己的地方。

创伤疗愈与身心调节

当你总是“过度思考、过度付出”，但仍感到内在匮乏、难以真正放松，
这可能是你的神经系统一直处于“过载”状态。
我运用：
-EMDR 创伤再处理（适用于 CPTSD、关系创伤、羞耻感）
-Somatic 身体创伤整合（Polyvagal 理论）
-情绪调节技巧与安全系统建立（grounding, containment）
-身体边界重建、冷冻情绪的解冻与释放
帮助你慢慢从“生存模式”回到“连结、感受、存在”的状态。