压迫不仅存在于政策里，也藏在我们身体里

我们常常讨论系统性压迫：法律不公、资源不均、社会歧视。但我们很少去谈论：
压迫其实也存在于我们的神经系统中。

法西斯主义和父权资本社会不仅在制定规则，它还在训练我们的身体反应。它教会酷儿、跨性别者、有色人种这样一套生存逻辑：
「你要更努力，要更安静，要更听话。否则，就会被消灭。」

我们从小就学会：
“做自己是不被爱的。”
“我不够好，我不够努力。”
“我必须表现得更专业，才值得被留下。”

于是，慢性压力、倦怠和“永远不够好”的羞耻感，成了我们身体的一部分。

休息和喜悦不是分心，它们是革命

我在疗愈的过程中逐渐明白：

休息不是懒惰，
喜悦不是奢侈，
柔软不是脆弱。

就像 Tricia Hersey 在《午睡神职》（The Nap Ministry）中所说：
“休息就是抵抗。”

而我想说，
“喜悦也是抵抗。”
“温柔也是抵抗。”

当酷儿和跨性别群体允许自己慢下来、感受到快乐、在身体中找到安全感时——
我们正在瓦解那些试图抹去我们存在的系统。
这不只是疗愈，
这是一种革命。

酷儿的喜悦，是一种神圣的拒绝

酷儿的喜悦，是一种神圣的拒绝。
是一种说“我不会消失”的姿态。
是一种捍卫感官、感受、和欲望的权利。
是一种允许自己“慢下来”、却依然完整的方式。

所以在这个 Pride 月，我不只在庆祝“坚韧”。
我在庆祝 喜悦、休息、慢活。
我在练习一种有意图地活着的方式。

给我所有在社会边缘努力生活的酷儿同仁、心理师、创作者、助人者们：

你的喜悦，不是分心——
它就是这场斗争的一部分。

我们还在这里，
我们不会被消音。
这本身，就是一种抵抗。

作者：邵易佳（Yijia Shao），注册心理治疗师（He/They）
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